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APOaktuell 04 Herbst 2017

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Das Magazin aus ihrer Apotheke. Diesmal mit folgenden redaktionelle Themen: Entzündungen der Nebenhöhlen - Vorbeugen, Erkennen, Behandeln; Frauen über 50 - Dynamisch und lebenslustig trotz Wechselbeschwerden; Husten - Rasche Hilfe für die Atemwege; Stärkung des Immunsystems- Nährstoffe für Ihre Abwehrkräfte. Und vielem mehr...

44 REZEPTE ZUM

44 REZEPTE ZUM NACHMACHEN Lisis Vital-Shake .. Brokkoli/Gruntee/Zwetschke ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN: 120 g Brokkoli frisch oder tiefgefroren 4 Zwetschken oder Pflaumen 200 ml grünen Tee (frisch zubereitet) 200 ml Reisdrink 1 kleine Banane 1 kleines Stück frischen Ingwer 1 Schuss Zitronensaft 1 Prise Kurkuma ZUBEREITUNG 1 Eine Tasse Grüntee zubereiten 2 Zwetschken waschen, entsteinen in einen Standmixer geben 3 Brokkoliröschen, geschälte Banane, geschälten Ingwer, Zitronensaft und Kurkuma dazugeben 4 Reismilch und Grüntee (je nach Vorliebe noch heiß oder erkaltet) hineingießen und alles fein pürieren. Mit diesem Vital-Shake stärken Sie Ihre Abwehrkräfte und das mit Genuss! Ihre Elisabeth Polster Essgenuss & Lebensfreude Weitere Infos und Rezept-Vorschläge, finden Sie auf meiner Website: www.elisabethpolster.at EAT SMART

Mangelernährung verhindern 45 DAMIT STARK SEIN LEICHTER FÄLLT Eine abwechslungsreiche, vielseitige und bedarfsgerechte Ernährung beeinflusst unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und somit unsere gesamte Lebensqualität. In speziellen Lebenssituationen (z.B. bei Krankheit, nach Operationen, in der Genesungsphase, im Alter, im Leistungssport…) erhöht sich häufig der Energie- und Nährstoffbedarf und kann nicht mehr durch die täglich aufgenommene Nahrung gedeckt werden. In solchen Fällen sind Trinknahrungen äußerst wirksame Helfer. Die Marke Fresubin® umfasst geschmacklich abgerundete Trinknahrungen mit einer ausgewogenen Zusammensetzung aus Kohlenhydraten, Fetten, Eiweiß, Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen. In relativ kleinem Volumen sind daher Energie und alle wichtigen Nährstoffe für den täglichen Bedarf enthalten. Das Allerwichtigste ist jedoch das Erkennen einer möglichen Mangelernährung bzw. zu wissen, wann eine Unterstützung durch Trinknahrung erforderlich ist – Gewichtsverlust durch Krankheit oder im Alter ist häufig ein Anzeichen dafür und sollte so früh wie möglich behandelt werden, um einem fortschreitenden Gewichtsabbau entgegenzuwirken. Für einen spürbaren Erfolg der Ernährungstherapie empfiehlt sich eine tägliche Einnahme von 2 - 3 Drinks über einen Zeitraum von ca. 6 - 8 Wochen. Fresubin – Energiereiche Trinknahrung aus der Apotheke Fresubin ® 2 kcal (Fibre) DRINK verschiedene Sorten 4x200 ml GUT- SCHEIN im Heft! € 11,70 * Diätetisches Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke. *Alle Preise verstehen sich als vom Hersteller unverb. empf. Verkaufspreise in Euro inkl. USt. | Stand 05/2017. EAT SMART

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