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APOaktuell Ausgabe 24 – Winter 2020

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Die aktuelle Ausgabe Winter 2020. Diesmal mit folgenden redaktionellen Themen: BAUCHGEHIRN DARM – Das unterschätzte Organ, KOPFSCHMERZEN – Killer der Lebensfreude, DIABETES – Teil 2: Die richtigen Schrauben drehen, RAUS AUS DEM WINTERSCHLAF – Energie muss erst gelernt sein, und vieles mehr...

8 RAUS AUS DEM

8 RAUS AUS DEM WINTERSCHLAF an, die über den Winter bei den meisten von uns zur Mangelware geworden ist. Weiters ist das UV-Licht auch für die Regulation des sich nun ändernden Nacht-Tag-Rhythmus zuständig und sorgt für die vermehrte Ausschüttung von Glückshormonen. Bewusst Zeit nehmen für Sport und Bewegung und auch zum Entspannen. chronisch Kranken im besten Fall unter Aufsicht eines Arztes gewährleistet Vitalität ohne unerwünschte Nebenwirkungen. TIPP Viel mehr Spaß macht das Bewegungsprogramm nach der Winterpause mit Gleichgesinnten. Damit aus der Anmeldung im Fitnesscenter auch tatsächlich regelmäßiges Training wird. Oder die Laufrunde am Abend nicht am inneren Schweinehund scheitert. • Gehen Sie immer wieder hinaus in die frisch colorierte Natur. Sowohl das saftige Grün und die Buntheit der Blüten haben eine positive Auswirkung auf unsere Psyche wie auch die Gerüche der erwachenden Natur. Saugen Sie das Licht auf, es ist wie eine Therapie für Ihr Gemüt. • Die Sonnenstrahlen haben zudem einen medizinischen Effekt. Sie kurbeln die Bildung der wirksamen Form von Vitamin D • Wir leben in einer überstürzten Zeit. Die Digitalisierung macht alles viel schneller und setzt uns unter Druck. Wir sind immer und überall erreichbar und online. Stress ist vorprogrammiert. Planen Sie bewusst Phasen der Entschleunigung ein, um Geist und Psyche mit der Eiligkeit des Alltages mitkommen zu lassen. Überforderungen sind sonst unabwendbar und führen zu Schlafproblemen, Freudlosigkeit und depressiver Stimmungslage. • Machen Sie Ihr Schlafzimmer zu einer Ruhe-Oase. Wer Geist und Körper viel beansprucht, muss ihnen für die Regeneration eine ausgiebige Pause gönnen: Schlafen Sie regelmäßig ausreichend lange (sieben bis acht Stunden). UND NICHT ZULETZT: Geben Sie sich Zeit, sich auf die veränderten Bedingungen einzustellen. Nur wer sich zwischen Tatendrang und neuer Euphorie die Zeit nimmt, auch ausreichend zu entspannen, kann den Schwung des Frühlings in ein anhaltendes Wohlbefinden für Körper und Seele verwandeln. FRÜHLING VORAUS

Vitaminbooster 9 VITALITÄT VERSPRÜHEN Vitamin D hat ein breites Wirkungsspektrum und reguliert Kalziumund Phosphathaushalt. Es wird für den Knochenstoffwechsel und für die reibungslose Funktion fast aller Zellen und Organe benötigt. Vitamin D wird normalerweise im Körper unter Einfluss von Sonnenlicht (UV-B-Strahlung) gebildet. Während der Wintermonate ist die Sonneneinstrahlung in Mitteleuropa jedoch zu schwach. Mögliche Folgen: Ein beeinträchtigter Knochenstoffwechsel, ein geschwächtes Immunsystem, erhöhte Anfälligkeit für Krankheiten und Stimmungsschwankungen können Folgen eines Vitamin D Mangels sein. OLEOvital® Vitamin D3 (+K2) Produkte: • Zur Erhaltung von Knochen, Zähnen und Muskeln OLEOvital ® Vitamin D3 OroFilm 4.000 I.E. (Menthol), 30 Stück € 19,90 * • Unterstützt das Immunsystem • Schnelle Aufnahme über die Mundschleimhaut OLEOvital ® Vitamin D3+K2 Oro- Film 2.000 I.E. D3 + 200 µg K2 (Orange), 30 Stück € 24,90 * • Praktische Anwendung und guter Geschmack OLEOvital ® Vitamin D3 Mundspray 1.000 I.E. (Pfefferminze), 12 ml € 14,86 * • Frei von Allergenen Entgeltliche Einschaltung Das OLEOvital® Vitamin D3 (+K2) Portfolio überzeugt durch guten Geschmack und eine innovative Darreichungsform als Spray oder OroFilm. Praktische Anwendung ohne Wasser! OLEOvital ® Vitamin D3 Mundspray 2.000 I.E. (Apfel), 25 ml OLEOvital ® Vitamin D3+K2 Mundspray 1.000 I.E. D3 + 100 µg K2 (Kirsche), 20 ml € 24,90 * € 28,90 * Nahrungsergänzungsmittel. Zur Erhaltung von Knochen, Zähnen, Muskeln und Immunsystem. Laktosefrei, Allergenfrei. Für Diabetiker geeignet. *Alle Preise verstehen sich als vom Hersteller unverb. empf. Verkaufspreise in Euro inkl. USt. | Stand 01/2020 FRÜHLING VORAUS

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