3 DER WINTER IST NOCH

3 DER WINTER IST NOCH NICHT VORBEI Liebe Leserinnen, liebe Leser! Viele können es schon nicht mehr hören. Wo man liest, hinhört, hinschaut – es geht um Corona. Die vielen Regelungen und Verordnungen haben unseren Alltag auf den Kopf gestellt. Die Schutzmaßnahmen, die die meisten – oft mit Murren – befolgen, sind notwendig, um unsere Gesundheit zu erhalten. Zu viele Menschen sind weltweit erkrankt, zu viele gestorben. Und es wird in unser aller Interesse sein, uns impfen zu lassen. Doch Social Distancing und Lockdowns haben auch Nebenwirkungen. Nicht nur die wirtschaftlichen, sondern auch menschliche. Die letztlich unsere Psyche belasten. Viele alleinlebende oder auch alte Menschen, die auf Sozialkontakte angewiesen sind, um nicht zu vereinsamen, sind jetzt auf sich zurückgeworfen und all die digitale Technik unserer Zeit kann ein persönliches Gespräch, eine Umarmung, einen Kuss nicht ersetzen. Was bleibt sind Menschen, die psychisch mehr und mehr belastet sind, je länger diese Maßnahmen aufrecht bleiben. Der saisonbedingte Winterblues wird durch eine Corona-bedingte depressive Stimmungslage verstärkt. Doch Sie können etwas dagegen tun: Bewegung an frischer Luft hilft gegen Ängste und das Gefühl, dass einem die Decke auf den Kopf fällt. Dick eingepackt kann man den Schnee und das Glitzern der Eiskristalle genießen, am besten, wenn die Sonne scheint. Gesunde Ernährung und ein stressreduzierter Tagesablauf halten körperlich und geistig fit. In dieser Ausgabe von apoaktuell erfahren Sie, wie Sie Ihre Abwehr stärken können und Tipps für Ihre seelische Gesundheit. Desweitern finden Sie Fachkommentare über Augentropfen, Unterstützung für die Leber und die ersten Zähne. Wir wünschen Ihnen interessante Momente beim Lesen der ersten Ausgabe des Jahres 2021. Ihr Team von APOaktuell! EINLEITUNG