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APOaktuell AUSGABE 29 – #02 2021

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Die aktuelle Ausgabe 29 – #02 2021. Diesmal mit folgenden redaktionellen Themen: Südseemyrte "Manuka" - Heilmittel ja oder nein, Stress lass nach - Mittel zur Beruhigung, Cannabis - Mythen und Wirkung, Gut geschützt - Wichtige Fragen und Antworten zur Corona Schutzimpfung und vieles mehr...

42 Rosenwurz (Rhodiola

42 Rosenwurz (Rhodiola Rosea) kann akute Stress- Symptome wie Müdigkeit und Erschöpfung lindern. Doch es gibt auch HILFE AUS DER NATUR: Stressresistenter mit Rosenwurz (Rhodiola rosea) Dieses Dickblattgewächs wird schon sehr lange in der russischen und skandinavischen Volksheilkunde eingesetzt, ebenso in der chinesischen Medizin, um die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit in Stresssituationen zu steigern bzw. zu erhalten. Wie auch der sibirische oder asiatische Ginseng zählt Rosenwurz zu den so genannten pflanzlichen Adaptogenen. Dabei handelt es sich um Substanzen, die unseren Körper dabei unterstützen, Stress und Belastungen besser bewältigen zu können. Adaptogene können im Idealfall die Ausschüttung von bestimmten Hormonen und Botenstoffen beeinflussen, so dass eine Stressreaktion geringer ausfällt und die Erschöpfung der Reserven erst später oder vielleicht gar nicht eintritt. Ähnlich wirken können Schisandra (Wuweizi), Ashwagandha (Schlafbeere oder indischer Ginseng), manche Pilze (z.B.: Reishi) u.a. Die Haupt-Wirkstoffe der Rosenwurzpflanze sind phenolische Glykoside wie Salidrosid und Rosavin. Die möglichen Anwendungsgebiete reichen von stressbedingter Erschöpfung, eingeschränkter (auch mentaler) Leistungsfähigkeit und Müdigkeit bis hin zu depressiven oder ängstlichen Verstimmungen. Die Qualitätsunterschiede des pflanzlichen Ausgangsmaterials können sehr groß sein, so dass von einer Anwendung billiger oder aus dem Internet bestellter Pflanzenprodukte abgeraten werden muss. Es sollten nur geprüfte Rhodiola-Präparate mit deklarierten Inhaltsstoffen bevorzugt werden. VORSICHT Rhodiola ist nur für Erwachsene geeignet! STRESS

IRGENDETWAS IST IMMER 43 Falls Antidepressiva oder andere Psychopharmka eingenommen werden, sollten Rosenwurzprodukte nur nach ärztlicher Rücksprache hinzu kombiniert werden. Auch die Unbedenklichkeit für Schwangere und Stillende wurde bisher leider nicht ausreichend überprüft. Bei Stress bedingten Magen- und Verdauungsproblemen wie beispielsweise Magenschmerzen, Bauchkrämpfen, Übelkeit, Völlegefühl usw. haben sich pflanzliche Tinkturen von Kamillenblüten, Kümmelfrüchten, Mariendistelfrüchten, Pfefferminzblättern und der bitteren Schleifenblume bewährt. Aber auch Tees dieser Heilpflanzen können die Beschwerden merklich lindern, wobei eine hohe Konzentration an Wirkstoffen mit Hilfe von Teezubereitungen kaum zu erreichen ist. Sollten die Beschwerden über einen längeren Zeitraum anhalten, sehr stark sein oder in der Schwangerschaft und/oder Stillzeit auftreten sollte ein Arzt konsultiert werden. Stress kann auch Magen- und Verdauungsprobleme verursachen. Bei Unruhezuständen und Schlafproblemen können z.B. der altbewährte Baldrian, Melisse, Hopfen, Passionsblume, Maca-Wurzel oder kalifornischer Mohn (Goldmohn) hervorragend helfen. Relativ neu als Nahrungsergänzung erhältlich, fördert das körpereigene Schlafhormon Melatonin den gesunden Schlaf. Es soll die Rasche Hilfe für Magen & Darm PFLANZLICH. SCHNELL. WIRKSAM. ... und bei Sodbrennen: Natürlich wirksam bei: Magenschmerzen Bauchkrämpfen Völlegefühl Übelkeit Reizmagen Reizdarm Rennie ® macht aus Magensäure Wasser und andere natürliche Substanzen. L.AT.MKT.11.2020.10422 Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. Entgeltliche Einschaltung

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